" Może byś tak Damian wpadł popedałować ? "

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Artmac z miasteczka Pabianice . Mam przejechane 20631.98 kilometrów w tym 477.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2015

2014

2013

2012

2011

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Bianchi Carbon Tech 928 16042 km

Author Reflex 6957 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

74.77 km 0.00 km teren

02:13 h 33.73 km/h:

Maks. pr.:51.90 km/h

Temperatura:19.2

HR max:183 ( 95%)

HR avg:158 ( 82%)

Podjazdy:322 m

Kalorie: 1541 kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928

Ustawka pabianica.

Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Mocno, bardzo mocno. Dałem tylko dwie krótkie zmiany, robiłem wszystko byleby się utrzymać.

Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą

Dane wyjazdu:

61.56 km 0.00 km teren

02:04 h 29.79 km/h:

Maks. pr.:64.10 km/h

Temperatura:16.1

HR max:179 ( 93%)

HR avg:150 ( 78%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 1115 kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928

Trening

Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Noga coraz lepiej podaje. Chwilę interwałów i mocniejszych tąpnięć pod każdą napotkaną górkę.

Kategoria 50-100km, Kolarzówka

Dane wyjazdu:

62.89 km 0.00 km teren

02:04 h 30.43 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:12.3

HR max:180 ( 94%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: 1577 kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928

Kolejna ustawka pabianicka.

Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Tym razem we wtorek, zebrało się całkiem sporo ludzi, ale głównie z chęcia, aby się gdzieś przejechać. Tylko 4 osoby miały ochotę trochę powalczyć z cholernym wiatrem.

Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą

Dane wyjazdu:

58.25 km 0.00 km teren

01:53 h 30.93 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:15.3

HR max:185 ( 96%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy:237 m

Kalorie: 1127 kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928

Druga ustawka - Pabianice i i okolice

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Druga w tym sezonie ustawka. Trochę ciężko, gdyż raz, cholernie wiało, co szybko weryfikowało formę. Zabrałem się w stronę Jutroszewa z mniejszą grupą, gdyż forma jeszcze nie taka wysoka. Ponadto wiatr bardzo zimny, zmarzłem.

Kategoria 50-100km, Z Grupą

Dane wyjazdu:

60.53 km 0.00 km teren

01:58 h 30.78 km/h:

Maks. pr.:56.60 km/h

Temperatura:20.4

HR max:180 ( 94%)

HR avg:154 ( 80%)

Podjazdy:268 m

Kalorie: 1231 kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928

Dawno mnie nie było

Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Dłuższa przerwa. Spowodowana pisaniem pracy, kiepskiej pogody i świętami wielkanocnymi. Baardzo cieplutko :)

Kategoria 50-100km, Kolarzówka

Dane wyjazdu:

53.67 km 0.00 km teren

01:45 h 30.67 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:14.4

HR max:166 ( 86%)

HR avg:150 ( 78%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 1127 kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928

Rozruch po ustawce.

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Wybrałem się dzisiaj na rower, aby sprawdzić jak organizm reaguje po pierwszej w sezonie ustawce. Nie było tak źle ;)

Kategoria 50-100km, Kolarzówka

Dane wyjazdu:

75.44 km 0.00 km teren

02:33 h 29.58 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:12.8

HR max:172 ( 90%)

HR avg:147 ( 76%)

Podjazdy:355 m

Kalorie: 1358 kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928

Pierwsza ustawka.

Czwartek, 19 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Pierwsza w tym roku ustawka. Początek bardzo ciężki. Raz, że nie jestem jeszcze w formie, dwa strasznie ostatnio wieje. W Grabicy odpadłem, dalej już samemu.

Kategoria 50-100km, Kolarzówka

Dane wyjazdu:

49.44 km 0.00 km teren

01:37 h 30.58 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:154 ( 80%)

Podjazdy:263 m

Kalorie: 1049 kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928