Info

Więcej o mnie.
2015

2014

2013

2012

2011

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec15 - 3
- 2014, Maj8 - 2
- 2014, Kwiecień11 - 6
- 2014, Marzec9 - 7
- 2014, Luty6 - 4
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad8 - 6
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 6
- 2013, Sierpień15 - 8
- 2013, Lipiec19 - 2
- 2013, Czerwiec16 - 5
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień2 - 3
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 6
- 2012, Sierpień22 - 11
- 2012, Lipiec10 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień19 - 4
Wpisy archiwalne w kategorii
Z Grupą
Dystans całkowity: | 3500.83 km (w terenie 127.06 km; 3.63%) |
Czas w ruchu: | 110:51 |
Średnia prędkość: | 28.40 km/h |
Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
Suma podjazdów: | 5659 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
Suma kalorii: | 35909 kcal |
Liczba aktywności: | 50 |
Średnio na aktywność: | 70.02 km i 2h 27m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
59.87 km
0.00 km teren
01:53 h
31.79 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:20.1
HR max:167 ( 87%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:199 m
Kalorie: 1027 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Początek z emerytami, koniec samemu.
Środa, 13 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0
Wybrałem się spontanicznie po skończeniu kolejnego rozdziału pracy na ustawkę emerytów. Tego dnia cholernie wiało, dlatego też spotkałem ich tylko dwóch. Jeden towarzyszył mi do Wodzierad, dalej już jechałem samemu do Dobruchowa. Postanowiłem ,że pojadę trasą prowadzącą do Konstantynowa Łódzkiego, gdzie dawno mnie nie było.. Od Świątników ewidentnie zabrakło mi już sił.. Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
73.21 km
0.00 km teren
02:05 h
35.14 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:25.1
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:344 m
Kalorie: 1276 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Ustawka pabianica.
Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0
Zebrały się tylko 4 osoby, ale za to najmocniejsze z grupy pabianickiej. Nie było chyba tylko Mariana. Czułem się nieźle, mimo po robieniu na siłowni nóg dzień wcześniej. Niestety nie zadziałał mi tego dnia pulsometr. Podejrzewam, że przez za mocną naciągniętą opaskę.. Co do samej jazdy to dałem parę mocnych zmian. W Rusocinach po jednej z nich poszło szybsze tempo (50km/h) ja jechałem "jedynie" 40 i mi współtowarzysze odjechali. Dalej już sam. W Wadlewie po drugiej stornie ulicy zauważam kolarzy. Okazało się, że chłopaki zawrócili poczekali, aż "młody się znajdzie". Byłem pod wrażeniem, bo niezwykle rzadko się zdarza, że grupa poczeka na kogoś kto odpadnie. Chapeau bas! Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
72.84 km
0.00 km teren
01:59 h
36.73 km/h:
Maks. pr.:59.90 km/h
Temperatura:18.3
HR max:184 ( 96%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy:373 m
Kalorie: 1414 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Ustawka rzgowska
Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0
Bardzo solidna ustawka, noga podawała całkiem fajnie, dlatego też jechałem cały czas z przodu. Nie jadę do końca z kolarzami tylko odbijam na Pawlikowice by stamtąd trafić prosto do domu do wanny :D Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
58.79 km
0.00 km teren
01:52 h
31.49 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:18.3
HR max:169 ( 88%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:191 m
Kalorie: 1131 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Kolejna już z kolei ustawka, tym razem z emerytami.
Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0
Tym razem wybrałem się na ustawkę emerytów, z dwóch powodów. jak już wspominałem we wcześniejszym wpisie nie mam wany, aby jeździć samemu. Dwa, po południu miało podać, więc nie wybrałbym się na ustawkę pabianicką. Byłem pozytywnie zaskoczony formą emerytów. Chciałbym tak jeździć w ich wieku i mieć takie maszyny.. Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
58.32 km
0.00 km teren
01:46 h
33.01 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:24.6
HR max:184 ( 96%)
HR avg:160 ( 83%)
Podjazdy:331 m
Kalorie: 1245 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Ustawka pabianica.
Wtorek, 28 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0
Wtorek - ustawka, ostatnio obowiązkowy punkt na ten dzień. Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
74.77 km
0.00 km teren
02:13 h
33.73 km/h:
Maks. pr.:51.90 km/h
Temperatura:19.2
HR max:183 ( 95%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy:322 m
Kalorie: 1541 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Ustawka pabianica.
Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0
Mocno, bardzo mocno. Dałem tylko dwie krótkie zmiany, robiłem wszystko byleby się utrzymać. Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
62.89 km
0.00 km teren
02:04 h
30.43 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:12.3
HR max:180 ( 94%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 1577 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Kolejna ustawka pabianicka.
Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0
Tym razem we wtorek, zebrało się całkiem sporo ludzi, ale głównie z chęcia, aby się gdzieś przejechać. Tylko 4 osoby miały ochotę trochę powalczyć z cholernym wiatrem. Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
58.25 km
0.00 km teren
01:53 h
30.93 km/h:
Maks. pr.:45.20 km/h
Temperatura:15.3
HR max:185 ( 96%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy:237 m
Kalorie: 1127 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Druga ustawka - Pabianice i i okolice
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Druga w tym sezonie ustawka. Trochę ciężko, gdyż raz, cholernie wiało, co szybko weryfikowało formę. Zabrałem się w stronę Jutroszewa z mniejszą grupą, gdyż forma jeszcze nie taka wysoka. Ponadto wiatr bardzo zimny, zmarzłem.Dane wyjazdu:
20.19 km
0.00 km teren
h
0:00 km/h:
Maks. pr.:1:25 km/h
Temperatura:23.9
HR max:170 ( 89%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 415 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Jak się człowiek śpieszy...
Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0
Po tym jak straszą załamaniem pogody w najbliższych dniach postanowiłem wybrać się na ustawkę. Jakoś parę chwil przed wyjazdem poszedłem sprawdzić rower i był to dobry pomysł. W tylnym miałem gumę. Pojechałem szybko do Alpiny. Oczywiście nie obyło się bez trudności gdyż cała Kościuszki rozkopana wzdłuż i w szerz, więc szukałem chwilę wolnego miejsca by zaparkować. Akurat po drodze spotkałem ojca wracającego z pracy to pomógł mi na szybko wymienić wadliwą dętkę.Udało się być minutę po starcie ekipy. Chłopaki mignęli mi na horyzoncie, więc nie musiałem tak strasznie zaginać się by ich złapać. Udało się ich dogonić tuż przed Sereczynem. Zebrało się tylko 5 kolarzy, ale akurat mocnych zawodników, więc samego początku dość mocne tempo. Przy Kerakollu jeden schodząc ze zmiany zauważył, że chyba schodzi mi powietrze z tylnego koła. Stwierdziłem, że to niemożliwe, bo przecież 20 minut wymieniłem dętkę.
Jednak była to prawda. Zirytowany (to bardzo łagodne określenie) tym faktem zadzwoniłem do ojca by po mnie przyjechał. Po powrocie na szybko sprawdziliśmy co jest nie tak. Okazało się, że w oponie było coś przypominające kość rybią co przekuło poprzednią i obecną dętkę. Oczywiście zapomnieliśmy przed założeniem nowej dętki, czy wszystko okej z oponą i opaską.
Jak się człowiek śpieszy to się diabeł cieszy, ot co!
Kategoria Kolarzówka, Do 50km, Z Grupą
Dane wyjazdu:
67.25 km
0.00 km teren
01:51 h
36.35 km/h:
Maks. pr.:52.20 km/h
Temperatura:21.7
HR max:181 ( 94%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy:272 m
Kalorie: 1324 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Ustawka pabianicka
Wtorek, 16 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0
Zebrało się całkiem spora grupa. Od Tuszyna jak zwykle mocniejsze tempo. W Wadlewie odjeżdżamy grupie w trzech i nikt nas do końca ustawki nie dogonił. Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą