Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Artmac z miasteczka Pabianice . Mam przejechane 20631.98 kilometrów w tym 477.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2015

button stats bikestats.pl

2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Artmac.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Do 50km

Dystans całkowity:4805.20 km (w terenie 200.70 km; 4.18%)
Czas w ruchu:177:09
Średnia prędkość:26.21 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:5915 m
Maks. tętno maksymalne:188 (98 %)
Maks. tętno średnie:166 (86 %)
Suma kalorii:19699 kcal
Liczba aktywności:135
Średnio na aktywność:35.59 km i 1h 22m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
36.57 km 0.00 km teren
01:30 h 2:27 km/h:
Maks. pr.:1:45 km/h
Temperatura:23.1
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: kcal

Leniwie.

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Leniwie razem z Bartkiem. Przetestować nową tresę żwirową (podobną do tej która jest na Karolewie) w Mierzące Dużej. Bardzo pozytywne wrażenie, idealnie równy grunt i dookoła las, czego chcieć więcej? No dobra, zimnego piwa :D
Kategoria Cross, Do 50km


Dane wyjazdu:
20.68 km 0.00 km teren
00:46 h 26.97 km/h:
Maks. pr.:35.20 km/h
Temperatura:19.2
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 42 m
Kalorie: kcal

Rozruch po ustawce.

Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Nie miałem za dużo czasu tego dnia, ale nogi same się prosiły, aby je trochę rozprostować i rozciągnąć po wczorajszej ustawce. Tym razem na crossie.
Kategoria Cross, Do 50km


Dane wyjazdu:
32.35 km 0.00 km teren
01:16 h 25.54 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:11.8
HR max:165 ( 86%)
HR avg:124 ( 64%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 833 kcal

Niedziela.

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Nie za długo, bo nie było zbyt dużo czasu.
Kategoria Cross, Do 50km


Dane wyjazdu:
43.90 km 0.00 km teren
01:29 h 29.60 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:14.4
HR max:180 ( 94%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy:161 m
Kalorie: 1012 kcal

Trzeci raz..

Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Wolny dzień od uczelni, pogoda w miarę fajna, trochę wietrznie, ale słońce było, to jakżeby nie kręcić?
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
45.12 km 0.00 km teren
01:35 h 28.50 km/h:
Maks. pr.:45.30 km/h
Temperatura:10.6
HR max:188 ( 98%)
HR avg:165 ( 86%)
Podjazdy:191 m
Kalorie: 1246 kcal

Rozpoczecie sezonu.

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Trochę późno, ale z wielu powodów nie miałem czasu wcześniej rozpocząć sezonu. Forma bardzo licha, ale czego się można było spodziewać po 4 miesiącach absencji od roweru?? Nawet nie sądziłem jak tego mi brakowało.
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
40.17 km 0.00 km teren
01:16 h 31.71 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:19.5
HR max:169 ( 88%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:149 m
Kalorie: 849 kcal

Drugi raz

Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 18.10.2014 | Komentarze 0

Przeglądając długoterminowe prognozy zdecydowałem się i dzisiaj wybrać na rower, pomimo jeszcze lekkiego zmęczenia po wczorajszym treningu. Powód? Załamanie pogody i to mocne :/ Trasa zdecydowanie krótsza, natomiast udało się zrobić parę razy tempówki i interwały co mnie niezmiernie cieszy. Zobaczymy, czy uda się coś jeszcze w tym roku pojeździć. Oby tak, bo głód jazdy jest niesamowity :D
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
20.19 km 0.00 km teren
h 0:00 km/h:
Maks. pr.:1:25 km/h
Temperatura:23.9
HR max:170 ( 89%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 415 kcal

Jak się człowiek śpieszy...

Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0

Po tym jak straszą załamaniem pogody w najbliższych dniach postanowiłem wybrać się na ustawkę. Jakoś parę chwil przed wyjazdem poszedłem sprawdzić rower i był to dobry pomysł. W tylnym miałem gumę. Pojechałem szybko do Alpiny. Oczywiście nie obyło się bez trudności gdyż cała Kościuszki rozkopana wzdłuż i w szerz, więc szukałem chwilę wolnego miejsca by zaparkować. Akurat po drodze spotkałem ojca wracającego z pracy to pomógł mi na szybko wymienić wadliwą dętkę.

Udało się być minutę po starcie ekipy. Chłopaki mignęli mi na horyzoncie, więc nie musiałem tak strasznie zaginać się by ich złapać. Udało się ich dogonić tuż przed Sereczynem. Zebrało się tylko 5 kolarzy, ale akurat mocnych zawodników, więc samego początku dość mocne tempo. Przy Kerakollu jeden schodząc ze zmiany zauważył, że chyba schodzi mi powietrze z tylnego koła. Stwierdziłem, że to niemożliwe, bo przecież 20 minut wymieniłem dętkę.

Jednak była to prawda. Zirytowany (to bardzo łagodne określenie) tym faktem zadzwoniłem do ojca by po mnie przyjechał. Po powrocie na szybko sprawdziliśmy co jest nie tak. Okazało się, że w oponie było coś przypominające kość rybią co przekuło poprzednią i obecną dętkę. Oczywiście zapomnieliśmy przed założeniem nowej dętki, czy wszystko okej z oponą i opaską.
Jak się człowiek śpieszy to się diabeł cieszy, ot co!


Dane wyjazdu:
46.41 km 0.00 km teren
01:26 h 32.38 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:19.7
HR max:165 ( 86%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:161 m
Kalorie: 808 kcal

Solo.

Środa, 17 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0

Po niedzielnym paintballu nie opuściły mnie jeszcze zakwasy. Ogólnie odczuwam już regres formy.
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
19.48 km 0.00 km teren
00:41 h 28.51 km/h:
Maks. pr.:37.80 km/h
Temperatura:18.8
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: kcal

Rydzyny

Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 12.09.2014 | Komentarze 0

Na crossie po okolicy.
Kategoria Cross, Do 50km


Dane wyjazdu:
46.03 km 3.04 km teren
02:16 h 20.31 km/h:
Maks. pr.:33.70 km/h
Temperatura:20.9
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:163 m
Kalorie: kcal

Leniwie

Sobota, 6 września 2014 · dodano: 07.09.2014 | Komentarze 0

Po intensywnym wieczorze w piątek, gdzie oblewaliśmy obronę naszej dobrej koleżanki i mój pierwszy, niestety solidny mandat wyruszyłem późnym popołudniem  wraz z Bartlem trochę doprowadzić organizmy do normy. Jechaliśmy bardzo ale to bardzo powoli, dopiero kiedy zauważyliśmy, że się ściemnia to trochę podkręciliśmy tempo. Wieczór skończyliśmy w chińczyku przy King Kongu.
Kategoria Cross, Do 50km