Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Artmac z miasteczka Pabianice . Mam przejechane 20631.98 kilometrów w tym 477.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2015

button stats bikestats.pl

2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Artmac.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Do 50km

Dystans całkowity:4805.20 km (w terenie 200.70 km; 4.18%)
Czas w ruchu:177:09
Średnia prędkość:26.21 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:5915 m
Maks. tętno maksymalne:188 (98 %)
Maks. tętno średnie:166 (86 %)
Suma kalorii:19699 kcal
Liczba aktywności:135
Średnio na aktywność:35.59 km i 1h 22m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
44.60 km 0.00 km teren
01:18 h 34.31 km/h:
Maks. pr.:48.40 km/h
Temperatura:17.4
HR max:177 ( 92%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy:163 m
Kalorie: 920 kcal
Rower:

Zofiówka

Wtorek, 2 września 2014 · dodano: 02.09.2014 | Komentarze 0

Szybki trening po obejrzeniu czasówki na Vuelcie. Całkiem fajne tempo.
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
50.01 km 0.00 km teren
01:36 h 31.26 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:25.2
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:161 m
Kalorie: kcal

Z Bartkiem

Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 02.09.2014 | Komentarze 0

Przed wyjazdem do Ozorkowa skoczyłem wraz z Bartkiem na szosę. Muszę przyznać, że chłopak zrobił progres od momentu kiedy ostatni raz byliśmy razem na kolarzówkach. Tak 3mać! ;)

W Hermanowie łapie nas facet, którego śmiało mogę podejrzewać o jakiś większy angaż w kolarstwo, gdyż trenował na najcięższym przełożeniu przy bardzo ładnej technice jazdy. Skoczyłem za nim, udało mi się utrzymać jakieś 2 kilometry, ale po 3 zakręcie nie byłem w stanie wejść w niego tak jak ów kolarz przy prędkości 40km/h i mi najzwyczajniej w świecie odjechał. Szacun,
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
19.60 km 0.00 km teren
00:41 h 28.68 km/h:
Maks. pr.:34.40 km/h
Temperatura:16.2
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: kcal

Szybko

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0

Cały dzień padało i wieczorem zapowiadało się na kolejny opad deszczu. Zaryzykowałem i skoczyłem na crossie zrobić krótką pętelkę wokół Pabianic.. Niestety już około 18 czuć chłód w powietrzu.
Kategoria Cross, Do 50km


Dane wyjazdu:
19.39 km 0.00 km teren
00:42 h 27.70 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:16.3
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 73 m
Kalorie: kcal

Na szybko.

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Po mile spędzonym weekendzie udało się jeszcze wygospodarować h na rower. Przejechałem się do Górki Pabianickiej i Szynkielewa. Każdy podjazd leciałem w trupa. Jutro jak będzie pogoda jadę na ustawkę maratońską.
Kategoria Cross, Do 50km


Dane wyjazdu:
45.39 km 0.00 km teren
01:21 h 33.62 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:33.7
HR max:168 ( 84%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 916 kcal

Po pracy

Poniedziałek, 28 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 0

Urwałem się dzisiaj wcześniej z pracy, bo nie było nic sensownego do roboty. Od razu po powrocie zacząłem przygotowywać rower. Namęczyłem się strasznie z przednim kołem. Niby dętka Continental, ale to już któraś z kolei z lekko krzywym zaworkiem i przy 8 atmosferach wylatuje samo powietrze. A taka niby porządna firma...

Co do samej trasy to szukam odpowiedniej pozycji na rowerze, bo ostatnio musiałem zdemontować siodełko i nie potrafię złapać idealnej wysokości... Poza tym szczęście mnie od wczoraj nie opuszcza. W Hermanowie łapię gumę, oczywiście nie w przednim kole tylko tylnym... Tyle wygrać part II
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
34.36 km 2.02 km teren
01:30 h 22.91 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:25.7
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: kcal

Zaległy wpis.

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0

Wraz z Bartkiem leniwie pokręciliśmy się po okolicy. Finał wycieczki bar w Pawlikowicach przy zimnym piwku.
Kategoria Do 50km, Cross


Dane wyjazdu:
42.93 km 0.00 km teren
01:14 h 34.81 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:24.7
HR max:176 ( 88%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy:166 m
Kalorie: 585 kcal

Prawie jak Tony Martin

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

W pracy delikatniejszy dzień, także zaraz po powrocie do domu usiadłem do .... transmisji z dzisiejszego etapu Tour de France.

Tak ciekawego etapu nie było od paru lat. Wycofanie się Contadora, ucieczka Kwiatkowskiego, pogoń i zwycięstwo Nibaliego. Kwintesencja kolarstwa. Jednak według mnie największym bohaterem był zwycięzca poprzedniego etapu, czyli Tony Martin. Ponownie urządził sobie czasówkę. Tyle, że z 8 osobowym wagonem z tyłu. Szacunek.

Po transmisji od razu wsiadłem na rower i ruszyłem w stronę Zofiówki. Od początku ostre tempo, aż do Dylewa, gdzie łapie mnie lekki skurcz. Na szczęście niedaleko miałem już zjazd do Tuszynka Majorackiego, gdzie noga trochę odpoczęła. Na A1 jadę już w prawie w trupa. Cały czas 40-42 i tak już do domu.

Gdybym tylko przejechałbym 6x więcej km, gdyby było tyle przewyższeń co na dzisiejszym etapie TdF, gdybym miał taki kosmiczny rower byłbym dzisiaj Tonym Marinem, a tak... Tyle przegrać ! :D
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
42.44 km 0.00 km teren
01:19 h 32.23 km/h:
Maks. pr.:65.80 km/h
Temperatura:27.2
HR max:182 ( 91%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy:231 m
Kalorie: 825 kcal

Sławno

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Na weekend wybrałem się do Smardzewic. W sumie nikomu długo się nie chciało jechać na rowery. W cieniu było prawie 30 stopni, czas leciał leniwie, także nie dziwota, że nie chciało się jechać. Mocno po 17stej jednak ruszyliśmy w trójkę w stronę Sławna, aby mój ojciec mógł w końcu zaliczyć tamtejszy podjazd. Przerosła go trochę ambicja, gdyż atakował go na blacie, szybko jednak porzucił ten pomysł. Jako jedyny postanowiłem podjechać drugi raz. Nie udało się pobić czasu pierwszego podjazdu, mimo że wydawało mi się, że jedzie mi się lepiej. Następnie przez Tomaszów wracamy do domu, bo ojciec nie chciał nigdzie dalej już jechać...
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
19.61 km 0.00 km teren
00:35 h 33.62 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:26.8
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: kcal

Krótko, ale solidnie.

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 1

Pierwszy raz na szosie od powrotu od Macieja. Nie mam ostatnio ani czasu, ani ochoty na kręcenie także wyszło zaledwie 20km z trochę większą intensywnością. Dobre i to.
Kategoria Do 50km, Kolarzówka


Dane wyjazdu:
34.60 km 0.00 km teren
01:35 h 21.85 km/h:
Maks. pr.:53.90 km/h
Temperatura:21.7
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: kcal

Brak weny.

Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

Spokojnie wraz z Bartkiem pokręciłem się to tu to tam.
Kategoria Cross, Do 50km