Info
Ten blog rowerowy prowadzi Artmac z miasteczka Pabianice .
Mam przejechane 20631.98 kilometrów w tym 477.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec15 - 3
- 2014, Maj8 - 2
- 2014, Kwiecień11 - 6
- 2014, Marzec9 - 7
- 2014, Luty6 - 4
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad8 - 6
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 6
- 2013, Sierpień15 - 8
- 2013, Lipiec19 - 2
- 2013, Czerwiec16 - 5
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień2 - 3
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 6
- 2012, Sierpień22 - 11
- 2012, Lipiec10 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień19 - 4
Wpisy archiwalne w kategorii
50-100km
| Dystans całkowity: | 11887.82 km (w terenie 248.15 km; 2.09%) |
| Czas w ruchu: | 380:57 |
| Średnia prędkość: | 29.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 19156 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (92 %) |
| Suma kalorii: | 121291 kcal |
| Liczba aktywności: | 183 |
| Średnio na aktywność: | 64.96 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
62.89 km
0.00 km teren
02:04 h
30.43 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:12.3
HR max:180 ( 94%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 1577 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Kolejna ustawka pabianicka.
Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0
Tym razem we wtorek, zebrało się całkiem sporo ludzi, ale głównie z chęcia, aby się gdzieś przejechać. Tylko 4 osoby miały ochotę trochę powalczyć z cholernym wiatrem. Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
58.25 km
0.00 km teren
01:53 h
30.93 km/h:
Maks. pr.:45.20 km/h
Temperatura:15.3
HR max:185 ( 96%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy:237 m
Kalorie: 1127 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Druga ustawka - Pabianice i i okolice
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Druga w tym sezonie ustawka. Trochę ciężko, gdyż raz, cholernie wiało, co szybko weryfikowało formę. Zabrałem się w stronę Jutroszewa z mniejszą grupą, gdyż forma jeszcze nie taka wysoka. Ponadto wiatr bardzo zimny, zmarzłem.Dane wyjazdu:
60.53 km
0.00 km teren
01:58 h
30.78 km/h:
Maks. pr.:56.60 km/h
Temperatura:20.4
HR max:180 ( 94%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy:268 m
Kalorie: 1231 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Dawno mnie nie było
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Dłuższa przerwa. Spowodowana pisaniem pracy, kiepskiej pogody i świętami wielkanocnymi. Baardzo cieplutko :) Kategoria 50-100km, Kolarzówka
Dane wyjazdu:
53.67 km
0.00 km teren
01:45 h
30.67 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:14.4
HR max:166 ( 86%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 1127 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Rozruch po ustawce.
Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Wybrałem się dzisiaj na rower, aby sprawdzić jak organizm reaguje po pierwszej w sezonie ustawce. Nie było tak źle ;) Kategoria 50-100km, Kolarzówka
Dane wyjazdu:
75.44 km
0.00 km teren
02:33 h
29.58 km/h:
Maks. pr.:42.20 km/h
Temperatura:12.8
HR max:172 ( 90%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy:355 m
Kalorie: 1358 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Pierwsza ustawka.
Czwartek, 19 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Pierwsza w tym roku ustawka. Początek bardzo ciężki. Raz, że nie jestem jeszcze w formie, dwa strasznie ostatnio wieje. W Grabicy odpadłem, dalej już samemu. Kategoria 50-100km, Kolarzówka
Dane wyjazdu:
49.44 km
0.00 km teren
01:37 h
30.58 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:12.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy:263 m
Kalorie: 1049 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Trening.
Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Coraz lepiej. Kategoria 50-100km, Kolarzówka
Dane wyjazdu:
60.34 km
0.00 km teren
02:04 h
29.20 km/h:
Maks. pr.:44.90 km/h
Temperatura:16.9
HR max:174 ( 91%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy:229 m
Kalorie: 1178 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Następny dzień.
Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Trzeci dzień z rzędu. Czuć to już powoli w nogach Kategoria 50-100km, Kolarzówka
Dane wyjazdu:
51.87 km
0.00 km teren
01:54 h
27.30 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:14.3
HR max:187 ( 97%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:177 m
Kalorie: 1124 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Drugi raz..
Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0
Po tygodniu kolejny odbyty trening. Noga bardzo ciężka. Kategoria 50-100km, Kolarzówka
Dane wyjazdu:
57.41 km
0.00 km teren
01:51 h
31.03 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:15.5
HR max:183 ( 95%)
HR avg:161 ( 84%)
Podjazdy:278 m
Kalorie: 1222 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Jutroszew part II
Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 05.11.2014 | Komentarze 0
Ubrałem się w zestaw typowo zimowy, ale było tak ciepło, że porozpinałem wszystko co się tylko da. Podczas treningu głównie bazowałem na tym, aby na podjazdach utrzymać mocne, równo tempo. Wyszło całkiem przyzwoicie. Kategoria 50-100km, Kolarzówka
Dane wyjazdu:
59.94 km
0.00 km teren
01:56 h
31.00 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:13.4
HR max:178 ( 93%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy:219 m
Kalorie: 1328 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Kwiatkowice
Wtorek, 28 października 2014 · dodano: 05.11.2014 | Komentarze 0
Miałem dzisiaj wolne na uczelni, więc postanowiłem wykorzystać słoneczną pogodę i skoczyć na rower. Po drodze spotykam sporo kolarzy. Głównie weteranów z ustawki maratońskiej. Całkiem spora grupa się zebrała. Ciekawe, czy ja w ich wieku będę miał takie samozaparcie, aby wychodzić regularnie na rower?.. Kategoria 50-100km