" Może byś tak Damian wpadł popedałować ? "

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Artmac z miasteczka Pabianice . Mam przejechane 20631.98 kilometrów w tym 477.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2015

2014

2013

2012

2011

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Bianchi Carbon Tech 928 16042 km

Author Reflex 6957 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Cross

Dystans całkowity:	5098.51 km (w terenie 457.85 km; 8.98%)
Czas w ruchu:	178:17
Średnia prędkość:	23.65 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Suma podjazdów:	3422 m
Maks. tętno maksymalne:	166 (86 %)
Maks. tętno średnie:	146 (73 %)
Suma kalorii:	1587 kcal
Liczba aktywności:	109
Średnio na aktywność:	46.78 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.57 km 0.00 km teren

01:30 h 2:27 km/h:

Maks. pr.:1:45 km/h

Temperatura:23.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:124 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Reflex

Leniwie.

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Leniwie razem z Bartkiem. Przetestować nową tresę żwirową (podobną do tej która jest na Karolewie) w Mierzące Dużej. Bardzo pozytywne wrażenie, idealnie równy grunt i dookoła las, czego chcieć więcej? No dobra, zimnego piwa :D

Kategoria Cross, Do 50km

Dane wyjazdu:

20.68 km 0.00 km teren

00:46 h 26.97 km/h:

Maks. pr.:35.20 km/h

Temperatura:19.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Reflex

Rozruch po ustawce.

Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Nie miałem za dużo czasu tego dnia, ale nogi same się prosiły, aby je trochę rozprostować i rozciągnąć po wczorajszej ustawce. Tym razem na crossie.

Kategoria Cross, Do 50km

Dane wyjazdu:

32.35 km 0.00 km teren

01:16 h 25.54 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:11.8

HR max:165 ( 86%)

HR avg:124 ( 64%)

Podjazdy:134 m

Kalorie: 833 kcal

Rower:Author Reflex

Niedziela.

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Nie za długo, bo nie było zbyt dużo czasu.

Kategoria Cross, Do 50km

Dane wyjazdu:

19.48 km 0.00 km teren

00:41 h 28.51 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:18.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Reflex

Rydzyny

Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 12.09.2014 | Komentarze 0

Na crossie po okolicy.

Kategoria Cross, Do 50km

Dane wyjazdu:

46.03 km 3.04 km teren

02:16 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:20.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Reflex

Leniwie

Sobota, 6 września 2014 · dodano: 07.09.2014 | Komentarze 0

Po intensywnym wieczorze w piątek, gdzie oblewaliśmy obronę naszej dobrej koleżanki i mój pierwszy, niestety solidny mandat wyruszyłem późnym popołudniem wraz z Bartlem trochę doprowadzić organizmy do normy. Jechaliśmy bardzo ale to bardzo powoli, dopiero kiedy zauważyliśmy, że się ściemnia to trochę podkręciliśmy tempo. Wieczór skończyliśmy w chińczyku przy King Kongu.

Kategoria Cross, Do 50km

Dane wyjazdu:

19.60 km 0.00 km teren

00:41 h 28.68 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:16.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 45 m

Kalorie: kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928

Szybko

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0

Cały dzień padało i wieczorem zapowiadało się na kolejny opad deszczu. Zaryzykowałem i skoczyłem na crossie zrobić krótką pętelkę wokół Pabianic.. Niestety już około 18 czuć chłód w powietrzu.

Kategoria Cross, Do 50km

Dane wyjazdu:

19.39 km 0.00 km teren

00:42 h 27.70 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:16.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Reflex

Na szybko.

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Po mile spędzonym weekendzie udało się jeszcze wygospodarować h na rower. Przejechałem się do Górki Pabianickiej i Szynkielewa. Każdy podjazd leciałem w trupa. Jutro jak będzie pogoda jadę na ustawkę maratońską.

Kategoria Cross, Do 50km

Dane wyjazdu:

80.42 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Reflex