Info

Więcej o mnie.
2015

2014

2013

2012

2011

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec15 - 3
- 2014, Maj8 - 2
- 2014, Kwiecień11 - 6
- 2014, Marzec9 - 7
- 2014, Luty6 - 4
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad8 - 6
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 6
- 2013, Sierpień15 - 8
- 2013, Lipiec19 - 2
- 2013, Czerwiec16 - 5
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień2 - 3
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 6
- 2012, Sierpień22 - 11
- 2012, Lipiec10 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień19 - 4
Wpisy archiwalne w kategorii
Cross
Dystans całkowity: | 5098.51 km (w terenie 457.85 km; 8.98%) |
Czas w ruchu: | 178:17 |
Średnia prędkość: | 23.65 km/h |
Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
Suma podjazdów: | 3422 m |
Maks. tętno maksymalne: | 166 (86 %) |
Maks. tętno średnie: | 146 (73 %) |
Suma kalorii: | 1587 kcal |
Liczba aktywności: | 109 |
Średnio na aktywność: | 46.78 km i 1h 51m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
51.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Do pracy.
Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
3x do Dobronia i z powrotem. Kategoria Cross
Dane wyjazdu:
34.60 km
0.00 km teren
01:35 h
21.85 km/h:
Maks. pr.:53.90 km/h
Temperatura:21.7
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Brak weny.
Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0
Spokojnie wraz z Bartkiem pokręciłem się to tu to tam.Dane wyjazdu:
59.01 km
4.07 km teren
02:15 h
26.23 km/h:
Maks. pr.:36.60 km/h
Temperatura:18.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:131 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Babichy.
Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0
Po paru dniach odpoczynku od roweru spowodowanego brakiem czasu, a to praca, a to załatwienie głupot na uczelni w końcu się gdzieś wybrałem. Trasa w sumie taka sama jak ostatnio mi się zdarza jeździć z tym, że w Tuszynie za szpitalem zamiast skręcić w prawo pojechałem w drugą stronę. Pokręciłem się trochę po mieście, obadałem najszybszą trasę do Zofiówki w sytuacji gdybym musiał się dostawać z krajowej jedynki (ostatnio trochę kręciłem się, aby znaleźć właściwą drogę). Skończyłem na lesie w Tuszynie, gdzie trochę powariowałem na piasku i korzeniach. Zdecydowanie mój cross nie nadaje się do tego typu aktywności rowerowej.Dane wyjazdu:
29.11 km
0.00 km teren
01:13 h
23.93 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:17.4
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Łódź.
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 20.06.2014 | Komentarze 0
Do Łodzi oddać kartę koleżance. Jakby Usos nie mógłby obyć się bez papieru...Dane wyjazdu:
48.34 km
4.02 km teren
02:14 h
21.64 km/h:
Maks. pr.:32.40 km/h
Temperatura:22.2
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Upał.
Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0
Delikatnie wraz Bartkiem pokręcić się po okolicy. Wyjazd zwieńczony tym, że gdy Bartek w środku lasu złapał gumę, mając zaciski na śruby, a do tego klucz, który miał przy sobie nie nadawał się do niczego, to pojechałem szybko do domu po samochód i zabrałem biedaka do domu. Tak to mogło wszystko się skończyć jak dla poprzedniego, czyli siedzeniem na dworze do białego rano, chociaż tym razem bez alkoholu...Dane wyjazdu:
41.65 km
0.00 km teren
01:26 h
29.06 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:22.3
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Rozjazd przed jutrzejszą ustawką.
Piątek, 6 czerwca 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0
W planach miał być odpoczynek przed jutrem, bo w pracy trochę się narobiłem, ale jednak nogi potrzebowały rozruchu to pojechałem. W końcu udało się wybrać trasą przez Rydzynki do Zofiówki. Gdyby jeszcze na tym odcinku poprawili jakość asfaltu byłby cud, miód i orzeszki rzecz jasna :)Dane wyjazdu:
58.39 km
9.04 km teren
02:38 h
22.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:23.2
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Rozjazd przed jutrzejszą ustawką.
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 0
Wraz z Bartkiem w stronę Zelowa. Delikatnie, tak aby nie zamęczyć nóg przed jutrem. Trochę po lesie, trochę po szutrze, większość po asfalcie. Pod koniec niestety nogi już były ciężkawe, dlatego też postanowiliśmy naoliwić je piwem i prawdziwym włoskim daniem winem tfuuu makaronem z pesto <3Dane wyjazdu:
28.40 km
0.00 km teren
00:59 h
28.88 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:18.8
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Pod wieczór
Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0
Po skończeniu projektu udało mi się jeszcze wyrwać na godzinkę na rower. Przez Konin na Górkę Pabianicką i Szynkielewa, gdzie powspinałem się trochę na wiadukty. Towarzyszyła temu piękna aura

20:52 Pabianice © ArtMac

Dane wyjazdu:
24.62 km
0.00 km teren
00:52 h
28.41 km/h:
Maks. pr.:36.30 km/h
Temperatura:20.4
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
W końcu na rowerze !
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 0
W końcu udało się wybrać na rower. Myślałem, że złapie mnie już jakaś głupawka... Pogoda tak straszna, że aż szkoda narzekać...Co prawda krótko, ale całkiem treściwie. Przetestowałem Garmina na Autorze bez czujników kadencji/prędkości. Wszystko działa jak należy :) Najważniejsze, że udało się rozruszać trochę nogi.
Po drodze kilka niespodzianek. A to spotkałem kolarza w identycznym stroju jaki ja mam. Ba ! Miał nawet identyczny kask. Jedyna różnica to okularki a dokładnie wymarzone Oakley'e. Miał model Jawbone. Mnie się jednak marzą Radary.
Kolejna niespodzianka tym razem drogowa:

Już myślałem, że Polski Bus rozpoczął jakiś strajk :D Okazało się, iż Pan kierowca po raz pierwszy jechał nowym odcinkiem S8 i nie zmieścił się na zakręcie. 10 minut kombinowania wystarczyło, że powstał niezły korek :D © ArtMac
+ w końcu odkurzony Author :D

A po drugiej stronie jeszcze lepiej. Czyste niebo i piękne słońce :) © ArtMac
Dane wyjazdu:
20.49 km
0.00 km teren
00:49 h
25.09 km/h:
Maks. pr.:34.47 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex