Info

Więcej o mnie.
2015

2014

2013

2012

2011

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec15 - 3
- 2014, Maj8 - 2
- 2014, Kwiecień11 - 6
- 2014, Marzec9 - 7
- 2014, Luty6 - 4
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad8 - 6
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 6
- 2013, Sierpień15 - 8
- 2013, Lipiec19 - 2
- 2013, Czerwiec16 - 5
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień2 - 3
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 6
- 2012, Sierpień22 - 11
- 2012, Lipiec10 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień19 - 4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
Dystans całkowity: | 943.20 km (w terenie 42.00 km; 4.45%) |
Czas w ruchu: | 24:33 |
Średnia prędkość: | 25.83 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.60 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
Suma kalorii: | 5151 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 62.88 km i 2h 02m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
75.11 km
28.00 km teren
03:59 h
18.86 km/h:
Maks. pr.:40.64 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
2x
Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Towarzystwo wróciło z wakacji, także wypadałoby się spotkać i gdzieś się przejechać. Pierwsza trasa w stronę Lutomierska z którego szybko uciekaliśmy z powodu ogromnej, ciemnej chmury nadciągającej ze strony Warty. Nie tylko my tej ucieczce uczestniczyliśmy. Na ulicy Józefa Piłsudskiego jechał wielki pociąg rowerzystów zawracających z trasy :P Skończyło się na strachu. Chmura poszybowała w stronę Łodzi.Po powrocie do domu było mi jeszcze mało roweru. Od momentu, gdy pracuję nie mam ani za dużo czasu, a przede wszystkim sił by wybrać się gdzieś na rower. Wyjątki stanowią sobota i niedziela, ale niestety nie zawsze.. Namówiłem więc Bartka na nocą eskapadę po pobliskich lasach. Odpowiednie zaopatrzenie w postaci piwa i latarek umożliwiających w miarę dobrą jazdę dały efekt ponad 40 km przekręconych w ciemnościach ostatniego dnia sierpnia. Powrót o północy, bardzo błyskawiczny. Temperatura spada już w zatrważającym tempie :/
+ trasa S8 na od Prawdy do Róży jest już przejezdna. Jazda strasznie monotonna, mimo lekkiego strachu, czy aby czasem nic nam się na niej nie stanie. ACH ! Ten pękający asfalt na naszych świeżo oddanych drogach...

Czyżemin. Robiliśmy to zdjęcie dobre 5 minut, aby było cokolwiek na nim widać. Wyszło jak wyszło, a to z powodu, iż w lesie COŚ się ruszało coraz głośniej, nie wytrzymaliśmy i uciekliśmy :D© ArtMac

Aż nie mogłem się powstrzymać. Ciekawe o którą to parafię chodzi ??? ^_^© ArtMac
Dane wyjazdu:
120.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Do pracy.
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
To samo od 3 tygodni z tą różnicą, iż raz miałem siły żeby od razu się gdzieś jeszcze przejechać.Dane wyjazdu:
45.32 km
2.00 km teren
02:30 h
18.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
with Paula.
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 1
Udało mi się wybrać w końcu na rower od ostatniej niedzieli. Wspólna jazda z Pauliną skończyła się tym, iż ostatnie 10km drylowaliśmy na pieszo. Poluzowały się śruby w jej rowerze i kierownica latała we wszystkie możliwe strony. Ale tak to jest jak się kupuje rower za 600 zł na allegro 3:)Dane wyjazdu:
95.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Do pracy
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Bilans z tygodniowych przejazdów do roboty. W tym tygodniu poprawiłem swój wynik o 1km :PDane wyjazdu:
72.58 km
0.00 km teren
02:09 h
33.76 km/h:
Maks. pr.:57.60 km/h
Temperatura:22.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:166 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1335 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Ustawka pabianicka.
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 2
Już od samego rana wiedziałem, że dzisiaj będzie można trochę więcej poszarpać. Była noga do kręcenia. Niestety spóźniam się i do Sereczyna gnam jak głupi myśląc, że ustawka już ruszyła. W Guzewie stwierdzam, że się zatrzymam pod sklepem, bo nie może być, żeby tak szybko ruszyli od samego początku. Miałem rację, po dobrych 10 minutach pojawia się grupa. Nie tak duża jak w zeszłym tygodniu, ale praktycznie cała dojechała do samego końca. Początek trochę wolniejszy, solidniejsze kręcenie zaczęło się przed Górkami Małymi, gdzie po raz pierwszy wychodzę na czoło i ciągnę grupę. Dawkuję się nieco, tak aby nie spuchnąć za szybko. Plan był taki, aby dojechać do samego końca bez odstawania od reszty. Drugą mocniejszą zmianę daję za Jutroszewem, gdzie gnamy prawie jak zawodowy peleton.. Łapię trochę dodatkowej motywacji, gdyż udaje mi się utrzymać w tym momencie więcej niż ostatnim razem. Przed Wolą Kamocką łapie mnie lekki kryzys, ale jakiś miły facet, czeka chwile na mnie i razem doganiamy peleton. W ramach rewanżu dociągam go reszty na podjeździe w Dłutowie, gdzie również wyjeżdżam na czoło i neutralizuję ucieczkę dwóch kolarzy. Od Pawłówka już spokojniej. Połowa grupy odbija do baru, reszta kieruje się w stronę Pabianic. Zabieram się w tej drugiej grupie. Plan wykonany.Średnia z ustawki : 35.4 km/h
Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
27.12 km
0.00 km teren
00:59 h
27.58 km/h:
Maks. pr.:45.87 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Rozjad.
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
Krótki rozjazd do Babich przed jutrzejszą ustawką. Noga całkiem nieźle kręci, ale oddech coś nierówny. Męczę się bardzo szybko. Zobaczymy ile jutro się utrzymam.Dane wyjazdu:
94.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex
Do pracy
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0
Całotygodniowy bilans wyjazdów do pracy.Dane wyjazdu:
30.39 km
0.00 km teren
01:04 h
28.49 km/h:
Maks. pr.:38.44 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Babichy
Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 1
Mimo iż przyjechałem po pracy strasznie wymordowany, to pod wieczór postanowiłem gdzieś się przejechać na mojej białej Pani. Tuż po Faktach rzuciłem jeszcze okiem TVN 24, ale tam kto ? Grzesiu Schetyna ze swoimi nowymi ząbkami. TURN OFF & LET'S GO. Bez przebierania się i zbędnych ceregieli ruszam do Babich. Wracając tą samą drogą odbiłem jeszcze na Rydzyny by rzucić okiem na budowę S8. Niewiele się zmieniło od ostatniej kontroli. Panowie się nadal opierdalają...A na jutro ambitniejsze plany tzn. kurs na ustawkę pabianicką. Chyba, że spotka mnie jakaś niespodzianka, a dlaczego tak miałoby być ? Po prostu kończę jutro 21 lat.
Dane wyjazdu:
71.16 km
0.00 km teren
02:09 h
33.10 km/h:
Maks. pr.:55.88 km/h
Temperatura:20.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1286 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Ustawka pabianicka.
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 4
W końcu udało mi się zebrać i wstać mniej więcej o 9, co w moim przypadku w niedziele jest pewnym ewenementem. Szybkie śniadanie, MaxCarbo do bidonu i w drogę. Lekko spóźniony, doganiam sporą grupę na krańcówce. Początek spokojny, schody zaczynają się na Tuszynie. Coraz mocniej i mocniej... W Lutosławicach wychodzę na czoło grupy i próbuję złapać 2 osobową ucieczkę. Niestety kończy się paliwo, puls skacze jak oszalały i to by było dzisiaj na tyle. Ogon mnie wyprzedza, a mnie brakuje oddechu żeby się zabrać dalej. Doganiam jeszcze jakiś dwóch kolarzy, którzy zostali w tyle, ale w Woli Kamockiej odpadam i od nich. Mijam jeszcze dwóch szosowców, którzy chyba zawrócili. Sam nie lubię zawracać, więc postanowiłem pojechać dalej. Do Grabicy dojeżdżam w iście zabójczym tempie. 23,25,27, a nawet 28 km/h ! Dopada mnie jakiś 3 kolarzy, którzy wyjeżdżają gdzieś na wysokości Gutowa Małego. Łapię koło i po paru minutach jestem już w stanie dać parę mocniejszych zmian. W Dłutowie łapiemy jeszcze 2-3 kolarzy, którzy odpadli z głównej grupy. I tak do samych Pabianic. Grupa kieruje się na Bugaj, ja spokojnie wracam na Piaski.I to by było na tyle. Trochę mnie mierzi, że utrzymałem się tylko tyle...
Kategoria 50-100km, Kolarzówka, Z Grupą
Dane wyjazdu:
39.23 km
0.00 km teren
01:33 h
25.31 km/h:
Maks. pr.:38.61 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Reflex