Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Artmac z miasteczka Pabianice . Mam przejechane 20631.98 kilometrów w tym 477.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2015

button stats bikestats.pl

2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Artmac.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
84.94 km 0.00 km teren
02:39 h 32.05 km/h:
Maks. pr.:45.20 km/h
Temperatura:23.9
HR max:162 ( 84%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy:304 m
Kalorie: 1336 kcal

Łask, Wadlew, Wola Kamocka, Pabianice

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Po wczorajszej ustawce zaplanowałem na dzisiaj trening wytrzymałościowy. Bez szaleństwa, bez interwałów, równe tempo, ale konkretne tempo. Jak się okazało zależało głównie od warunków atmosferycznych. Dzisiaj również cholernie wiało.

Pierwsze 15 kilometrów do Łasku to jazda pod wiatr. Udało mi się ukręcić na tym odcinku całkiem przyzwoite tempo (30km/h) Dalej odbiłem w stronę Wadlewa, gdzie wiatr zaczyna mi ułatwiać jazdę. Do Wadlewa dotarłem bardzo szybko, natomiast do Woli Kamockiej szło trochę gorzej. Zacząłem czuć nogi, pojawił się lekki strach, aby nie skończyło się na potężnych skurczach jakie miałem wczoraj po ustawce. Zredukowałem trochę biegi i po około dwóch kilometrach mogę rozpędzić się jak parę chwil wcześniej.

W Woli Kamockiej wcinam dwa banany, które zabrałem ze sobą, dawno mi już tak nie smakowały. Niestety przede mną najgorszy odcinek trasy, czyli jazda pod wiatr i górę w Lutosławicach Szlachetnych i to na otwartym terenie. Prędkość leci na łeb na szyje. Gdy widziałem 27km/h byłem naprawdę zadowolony. Na wysokości Górek Dużych zacząłem mieć objawy typowego odcięcia prądu, nogi jakby z waty. Wyszło w końcu liche śniadanko :D Ostatnie 15 kilometrów to tylko powatarzanie sobie, że dom już w sumie niedaleko. Jeszcze parę skrętów, dwa wiadukty i prawie jestem na miejscu... Udało się ;)
Kategoria 50-100km, Kolarzówka



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa ytuma
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]