Info

Więcej o mnie.
2015

2014

2013

2012

2011

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec15 - 3
- 2014, Maj8 - 2
- 2014, Kwiecień11 - 6
- 2014, Marzec9 - 7
- 2014, Luty6 - 4
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad8 - 6
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 6
- 2013, Sierpień15 - 8
- 2013, Lipiec19 - 2
- 2013, Czerwiec16 - 5
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień2 - 3
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 6
- 2012, Sierpień22 - 11
- 2012, Lipiec10 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień19 - 4
Dane wyjazdu:
59.34 km
0.00 km teren
01:45 h
33.91 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:25.2
HR max:174 ( 87%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy:239 m
Kalorie: 1205 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Ach te dobre, polskie drogi !
Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj trochę zaspałem, dlatego zrezygnowałem z dłuższej jazdy na rzecz intensywnej. Początek trasy to walka z wiatrem. Udany, bo puls dzisiaj wrócił do normy. Z każdym kilometrem czułem się coraz lepiej. Początek to wypisz wymaluj trasa ustawki. W Jutroszewie postanawiam odbić w stronę Dłutowa, gdzie podobno zrobili drogę do Mierzączki Dużej. Po tylu latach czekania w końcu mogę powrócić do swojej starej trasy. Ba! Teraz da się nawet jeździć w Mogilnie Dużym, gdzie można poszarpać pod dwa wiadukt, a droga jest idealna, aż do Dobronia, gdzie nawierzchnia pozostawia trochę do życzenia. Ale 2 km nierówności przy prawie 60 równego asfaltu to nic. Nie będę szukał dziury w całym. Ogólnie trening bardzo intensywny. Kilka razy szarpnąłem mocniej. Chyba czas wrócić do starego mostka, bo na stójce jakoś w topornej pozycji się jedzie... Tempo treningu większe, niż wczoraj na ustawce :DGARMIN:
http://connect.garmin.com/modern/activity/56417213...
Kategoria Kolarzówka, 50-100km