Info

Więcej o mnie.
2015

2014

2013

2012

2011

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Czerwiec15 - 3
- 2014, Maj8 - 2
- 2014, Kwiecień11 - 6
- 2014, Marzec9 - 7
- 2014, Luty6 - 4
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad8 - 6
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 6
- 2013, Sierpień15 - 8
- 2013, Lipiec19 - 2
- 2013, Czerwiec16 - 5
- 2013, Maj10 - 1
- 2013, Kwiecień2 - 3
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 6
- 2012, Sierpień22 - 11
- 2012, Lipiec10 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień19 - 4
Dane wyjazdu:
64.61 km
0.00 km teren
02:00 h
32.30 km/h:
Maks. pr.:46.80 km/h
Temperatura:26.1
HR max:191 ( 95%)
HR avg:164 ( 82%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: 1492 kcal
Rower:Bianchi Carbon Tech 928
Ustawka Maratońska
Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 12.08.2014 | Komentarze 0
Po tygodniu w Bydgoszczy gdzie zamiast izotoników ładowałem w siebie inne dopalacze w końcu wróciłem do domu, a co za tym idzie do roweru. Pełen obaw jak organizm będzie reagował po przerwie wybrałem się na... ustawkę maratońską. Oczywiście z serii "emerytów i rencistów" ale od czegoś trzeba zacząć. Zebrało się z 8 kolarzy. Jak się okazało był to bardzo dobry pomysł, gdyż w przypadku mocniejszego tempa pożegnałbym się z kolarzami już po jakiś 5 minutkach. Co prawda podczas jazdy cały czas prowadziłem grupę, ale puls nie pozwalał mi rozkręcić się do tempa jakie ostatnio miewałem. Od Pawlikowic po pierwszej mojej mocnej zmianie zostaje nas już tylko czterech. Garmin wówczas dwa razy wskazał mi że jeśli dalej będę jechał takim tempem to zejdę na zawał. Po raz pierwszy czułem słynny metaliczny posmak w ustach. Dziwne uczucie. W Wodzieradach zostaję już tylko z jednym seniorem z którym zacząłem jeździć na zmianach. Tempo przyzwoite 35-40km/h. Naszła mnie refleksja, że mając tyle lat co ów masters chciałbym jeździć tak jak on.Średnia z ustawki: 33.6
Kategoria Z Grupą, Kolarzówka, 50-100km