" Może byś tak Damian wpadł popedałować ? "

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Artmac z miasteczka Pabianice . Mam przejechane 20631.98 kilometrów w tym 477.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2015

2014

2013

2012

2011

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Bianchi Carbon Tech 928 16042 km

Author Reflex 6957 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

53.54 km 0.00 km teren

01:40 h 32.12 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:18.1

HR max:175 ( 87%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy:329 m

Kalorie: 990 kcal

Rower:Bianchi Carbon Tech 928

Masakryczny wiatr.

Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 4

Co prawda miałem wybrać się dzisiaj na ustawkę, ale Breaking Bad wciągnął mnie na tyle, że skończyłem seans prawie o drugiej w nocy Załapałem się dzięki temu na świąteczne śniadanie z pyszną babką na deser. Po takiej solidnej dawce kalorii musiałem wręcz wsiąść na rower. Ciągle walczę z dopasowaniem roweru tak, aby osiągnąć w miarę komfortową pozycję. Po wymianie siodełka nie mam już problemów z kulszami i prostatą, ale niestety pojawiał się notoryczny ból dłoni i lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Wyczytałem na forum, że na pierwszą dolegliwość może pomóc wymiana mostka na mniejszy rozmiar. Zamieniłem się więc z ojcem, który ma o 2 cm krótszy. Powinno pomóc. Start był trudny, zwłaszcza na zakrętach. W ogóle inaczej prowadzi się rower.

Początek to istna walka z wiatrem. Nie mogę się odpowiednio rozpędzić, cholernie mocno wiało. Dopiero przed Sereczynem łapię faceta na skrzypiącym crossie (tak trudno porządnie nasmarować napęd??) który siada mi na kole. Zmotywowało mnie to do trochę żwawszej próby rozpędzenia się. I 40km/h przez 150 metrów wystarczyło, aby facet spuchł. Resztę trasy poświęciłem na dopasowaniu pozycji, bo zaczął dawać o sobie znać ponownie kręgosłup. Dłonie o dziwo bez żadnych bólów i tak przez całą trasę. Niestety od 40km krzyż już mnie tak napieprzał, że praktycznie cały czas myślałem o tym, aby zejść w końcu z roweru.

Nie mam już za bardzo pomysłu co do regulacji :(

http://connect.garmin.com/activity/483445299

Kategoria 50-100km, Kolarzówka

Komentarze

Artmac | 14:08 poniedziałek, 21 kwietnia 2014 | linkuj Stary ! Wielkie dzięki ! Zajebiście ! :D Jak się kiedyś spotkamy masz ode mnie duże piwo ! :D

bubus | 10:01 poniedziałek, 21 kwietnia 2014 | linkuj Za daleko szukasz :) W Pabianicach też mamy specjalistów:
http://bikelab.pl/index.php/bike-fitting
Co prawda nie korzystałem u nich z BF, ale myślę, że się nie zawiedziesz :) Nie wiem jak z kosztami, ale myślę, że warto zadzwonić.

A dzisiaj, to może po południu się wybiorę.

Artmac | 19:50 niedziela, 20 kwietnia 2014 | linkuj Myślałem nawet o tym już w zeszłym roku, ale najbliższe takie centrum to Warszawa. Po drugie koszt to ponad 500 zł. Nie jestem jeszcze aż tak zdesperowany :)

Co do średnich to mnie również zaskakują. Z początku myślałem, że Garmin coś przekłamuje, ale weryfikowałem już kilka razy prędkości z innymi kolarzami i wszystko jest w porządku.
Muszę teraz sprawdzić na jak długim dystansie wytrzymam takie tempo :)

Jedziesz gdzieś jutro ? :>

bubus | 17:52 niedziela, 20 kwietnia 2014 | linkuj Może warto zainwestować w bikefitting ?
Średnie prędkości z Twoich treningów powalają !

Komentuj